Būtībā visi zina, ka veselīgs miega ritms ir būtisks viņa paša veselībai. Ikviens, kurš katru dienu guļ pārāk ilgi vai iet gulēt pārāk vēlu, izjauks savu bioloģisko ritmu (miega ritmu), kam savukārt ir neskaitāmi trūkumi. ...

Mūsu pašu prāta spēks ir neierobežots. To darot, mēs varam radīt jaunus apstākļus savas garīgās klātbūtnes dēļ un arī dzīvot dzīvi, kas pilnībā atbilst mūsu pašu priekšstatiem. Taču bieži vien mēs bloķējam sevi un ierobežojam savējos ...

Kolektīvas atmodas dēļ, kas pēdējos gados uzņem apgriezienus, arvien vairāk cilvēku saskaras ar savu čiekurveidīgo dziedzeri un līdz ar to arī jēdzienu “trešā acs”. Trešā acs/čiekurveidīgs dziedzeris gadsimtiem ilgi ir saprasts kā ekstrasensorās uztveres orgāns un ir saistīts ar izteiktāku intuīciju vai paplašinātu garīgo stāvokli. Būtībā šis pieņēmums ir pareizs, jo atvērta trešā acs galu galā ir līdzvērtīga paplašinātam garīgajam stāvoklim. Varētu runāt arī par apziņas stāvokli, kurā ir ne tikai orientācija uz augstākām emocijām un domām, bet arī sava garīgā potenciāla atraisīšanas sākums. ...

Pietiekams un, galvenais, mierīgs miegs ir kaut kas būtisks jūsu veselībai. Tāpēc ir ārkārtīgi svarīgi, lai mūsdienu strauji mainīgajā pasaulē mēs nodrošinātu noteiktu līdzsvaru un sniegtu savam ķermenim pietiekami daudz miega. Šajā kontekstā miega trūkums rada arī nenozīmīgus riskus un var ļoti negatīvi ietekmēt mūsu pašu prātu/ķermeni/garu sistēmu ilgtermiņā. ...

Runājot par mūsu veselību un jo īpaši mūsu pašu labklājību, veselīgs miega grafiks ir ārkārtīgi svarīgs. Tikai tad, kad mēs guļam, mūsu ķermenis patiešām atpūšas, var atjaunoties un uzlādēt baterijas nākamajai dienai. Neskatoties uz to, mēs dzīvojam strauji mainīgā un, galvenais, destruktīvā laikā, mēdzam būt pašiznīcinošiem, pārslogot savu prātu un ķermeni un rezultātā ātri izkrītam no sava miega ritma. Šī iemesla dēļ mūsdienās daudzi cilvēki cieš no hroniskiem miega traucējumiem, stundām ilgi guļot nomodā gultā un vienkārši nespējot aizmigt. ...

Pirmā detoksikācijas dienasgrāmata beidzas ar šo dienasgrāmatas ierakstu. 7 dienas es mēģināju detoksicēt savu ķermeni, ar mērķi atbrīvoties no visām atkarībām, kas noslogo un dominē manā pašreizējā apziņas stāvoklī. Šis projekts nebija vienkāršs, un man atkal un atkal nācās piedzīvot nelielas neveiksmes. Galu galā īpaši smagas bija pēdējās 2-3 dienas, kas, savukārt, bija traucēta miega ritma dēļ. Mēs vienmēr veidojām videoklipus līdz vēlam vakaram un pēc tam katru reizi devāmies gulēt nakts vidū vai agri no rīta.   ...