Ir dažādi veidi, kā mēs varam trenēt un stiprināt ne tikai savu ķermeni, bet arī prātu. Tieši tādā pašā veidā mums ir iespēja pilnībā stimulēt pašizdziedināšanās procesus mūsu pašu šūnu vidē, t.i., ar mērķtiecīgu darbību varam uzsākt neskaitāmus reģenerācijas procesus savā organismā. Galvenais veids, kā mēs to varam panākt, ir mainīt priekšstatu par sevi. uzlabot. Jo harmoniskāks ir mūsu paštēls, jo labāk mūsu prāts ietekmē mūsu pašu šūnas. Turklāt pozitīvāks paštēls nodrošina, ka mēs ārēji piesaistām labākus vai pilnvērtīgākus apstākļus, jo mums tiek dots frekvences apstāklis, kas atbilst mūsu frekvences stāvoklim. Viens no veidiem, kā ievērojami palielināt mūsu biežumu, ir izmantot aukstuma dziedinošo spēku.

Aukstuma dziedinošais spēks

Šajā kontekstā ir svarīgi saprast, ka gan karstums, gan aukstums mums sniedz īpašu labumu un abi apstākļi savā veidā var nest dziedināšanu vai atjaunošanos mūsu pašu organismā. Tomēr šis raksts ir par aukstumu, jo, ja mēs īpaši izmantojam aukstumu, var tikt atbrīvots neticami spēcīgs dziedināšanas potenciāls. Šajā sakarā jau sen ir izmantotas dažādas aukstuma terapijas, lai uzlabotu visas ķermeņa funkcijas un, galvenais, stiprinātu savu prātu. Šo aukstuma spēku jau varam uztvert, kad ziemā pastaigājamies dabā. Aukstais vējš uz sejas un ķermeņa uzmundrina, pamodina mūs iekšienē un atsvaidzina mūsu garu. No otras puses, vēsa gaisa ieelpošana pamodina visu mūsu ķermeni. Tad gaiss jūtas tīrāks, svaigāks, dzīvāks un dabiskāks. Vēsās temperatūras dēļ ir pat zinātniski pierādīts, ka aukstais gaiss, pateicoties tā lielākam blīvumam, pārvadā ievērojami vairāk skābekļa vai molekulu. Šī iemesla dēļ aukstais gaiss var pārvadāt ievērojami vairāk enerģijas un tāpēc jūtas dzīvāks. Un neatkarīgi no tā, aukstuma saraujošās, koncentrētās un mierīgās enerģijas nodrošina arī gaisa dabisko enerģiju. No otras puses, aukstums nodrošina, ka stresu organismā var masveidā samazināt. Un jo īpaši laikā, kad mēs pastāvīgi esam pakļauti tīram stresam no elektrosmoga un tamlīdzīgi, šāds stresu mazinošs faktors var būt patiesa svētība.

Ledus vannas un aukstas dušas

Lai gūtu tiešu labumu no aukstuma īpašajiem efektiem, ir viena no visspēcīgākajām iespējām, proti, ledus vai aukstas vannas vai ledusaukstas dušas izmantošana. Jāatzīst, ka pirmā doma par ledus vannu vai aukstu dušu ir ārkārtīgi biedējoša, taču īstenošanai nepieciešams tīrs gribasspēks un sevis uzvara. Sākumā tā ir tikai ārkārtīgi nepatīkama pieredze. Tomēr uzmundrinošais efekts ir fenomenāls un ne tikai īstermiņā, bet arī ilgtermiņā. Piemēram, ledusaukstā duša liek mums pēc tam justies ārkārtīgi nomodā, uzmundrinātiem un uzlādētiem. Viss ķermenis tiek aktivizēts, un mūsu prāts ir pilnībā nomodā. Šķiet, ka nav iespējams mūs sasniegt 100% tik ātri, kā ar aukstu dušu. Turklāt dienas laikā nākas saskarties arī ar kādu ļoti nepatīkamu pieredzi, kas ļauj vieglāk noskaņoties grūtu uzdevumu risināšanai. Tomēr māksla slēpjas ledus vannā vai pat ledusaukstā dušā ilgstoši praktizēt, t.i., pietiekami ilgi, lai šī darbība kļūtu par ikdienu vai drīzāk fiksētu programmu mūsu pašu zemapziņā.

Īpaša ietekme uz ķermeni un prātu

Kad mēs to varam izdarīt, tad notiek īstā maģija. Tādā veidā ķermenis un prāts tiek milzīgi nostiprināti. Piemēram, fiziskajā līmenī vispārējais stresa līmenis laika gaitā samazinās. Izdalās mazāk stresa hormonu, un mūsu ķermenis nomierinās ātrāk. Turklāt mūsu hormonu līmenis sasniedz līdzsvaru. Pētījumi arī atklājuši, ka ikdienas aukstas dušas vien var izraisīt vīriešu testosterona līmeņa strauju pieaugumu jau pēc dažām nedēļām. Jūs varat arī daudz labāk tikt galā ar aukstumu, un ir mazāka iespēja sasalst aukstā vidē. Kopumā pašsajūta vienkārši palielinās un kļūst skaidrāka sajūta. Un visbeidzot, viens no svarīgiem apstākļiem rodas tāpēc, ka, katru dienu saskaroties ar šiem aukstajiem izaicinājumiem, mēs esam lepni par sevi un priecīgi, ka mēs atkal un atkal pārvaram šo apstākli. Rezultātā veidojas daudz piepildītāks priekšstats par sevi un caur to vien mēs veidojam daudz piepildītāku realitāti, jo jo labāka būs mūsu attieksme pret dzīvi, jo labāki būs apstākļi, kuriem mēs savukārt ļaujam parādīties. Paturot to prātā, esiet vesels, laimīgs un dzīvojiet harmonijā. 🙂