Mūsu pašu realitāte rodas no mūsu prāta. Pozitīvs/augstas vibrācijas/skaidras apziņas stāvoklis nodrošina to, ka esam aktīvāki un varam daudz vieglāk attīstīt paši savas garīgās spējas. Negatīvs/zemas vibrācijas/duļķains apziņas stāvoklis savukārt samazina mūsu pašu dzīvības enerģijas izmantošanu, mēs jūtamies sliktāk, kopumā vājāki un apgrūtina mūsu pašu garīgo spēju attīstību. Šajā kontekstā ir dažādi veidi, kā atkal paaugstināt mūsu pašu apziņas stāvokļa vibrāciju frekvenci. Pat nelielas izmaiņas ikdienas dzīvē var likt mums justies dzīvākiem un piedzīvot savu jutīgo spēju strauju pieaugumu. Viena no šīm iespējām, piemēram, ir sava miega ritma maiņa.

Miega ritma traucējumu sekas

Būtībā šķiet, ka miegs ir būtisks mūsu garīgajai un emocionālajai veselībai. Guļot mēs atgūstamies, uzlādējamies, gatavojamies nākamajai dienai un, galvenais, apstrādājam iepriekšējās dienas notikumus + veidojošos dzīves notikumus, ar kuriem, iespējams, vēl neesam tikuši galā. Ikviens, kurš nesaņem pietiekami daudz miega, ļoti cieš un nodara ievērojamu kaitējumu sev. Jūs esat uzbudināmāks, jūtaties slimāks (novājināta imūnsistēma), letarģiskāks, mazāk produktīvs un jums var būt pat viegla depresija. Bez tam traucēts miega ritms samazina mūsu pašu garīgo spēju attīstību. Jūs vairs nevarat tik labi koncentrēties uz individuālo domu realizāciju un ilgtermiņā jums ir jāgaida sava radošā spēka īslaicīga samazināšanās (Katrs cilvēks veido savu realitāti). Ja jūs nepietiekami gulējat, jūs pat slikti ietekmējat savu garīgo spektru. Ir daudz grūtāk leģitimizēt pozitīvas domas savā prātā, un jūsu prāta/ķermeņa/gara sistēma arvien vairāk izstājas no līdzsvara.

Veselīgs miega ritms ir būtisks jūsu garīgo spēju attīstībai. Jūtamies līdzsvarotāki un daudz labāk spējam koncentrēties pozitīva domu spektra realizācijai..!!

Veselīgs miega ritms var radīt brīnumus. Jūs jūtaties daudz līdzsvarotāks un daudz labāk spējat tikt galā ar ikdienas problēmām. Tieši tādā pašā veidā veselīgs miega ritms liek mums justies enerģiskākiem un citiem cilvēkiem šķiet ievērojami relaksētāki. Piemēram, kad es personīgi esmu saskaņā ar veselīga miega grafiku, es parasti jūtos fantastiski.

Personīgā pieredze

Es varu paveikt daudz vairāk, esmu daudz aktīvāka, laimīgāka un vienkārši pamanu, kā es varu vieglāk pielāgot savu apziņas stāvokli pozitīvajam. Un otrādi, traucēts miega ritms ļoti negatīvi ietekmē manu psihi. Šajā kontekstā es atkārtoti izeju cauri fāzēm, kurās mans miega ritms nav līdzsvarots. Šādos brīžos es uzreiz jūtu savas dzīves enerģijas samazināšanos un jūtos “garīgi traucēta” (apziņas stāvokļa apduļķošanās). Attiecīgi tas vienmēr ietekmē manu ārējo izskatu. Izskatos nekopta, nelīdzsvarota, vairāk sakairināta, āda pasliktinās, parādās tumši loki zem acīm un kopumā vairs neizskatos tik vesela. Jo ilgāk man ilgst traucētā miega ritma fāze, jo neērtāk es jūtos no dienas uz dienu. Protams, šajā brīdī man jāpiemin, ka katrs cilvēks uz miega trūkumu reaģē atšķirīgi. Lai gan daži cilvēki sākotnēji ar to var tikt galā ļoti labi un joprojām jūtas pietiekami atpūtušies, citi pēc neilga laika var no tā masveidā ciest, kā tas ir, piemēram, ar mani.

Veselīgs miega ritms ir ļoti svarīgs, īpaši pašreizējā garīgās atmodas procesā. Tas ļauj mums vieglāk apstrādāt/pārveidot visas ienākošās enerģijas..!!

Man personīgi vislabāk ir, ja izdodas aizmigt pirms 00:30. Mana pieredze liecina, ka vēlāks laiks uzreiz izsit no līdzsvara manu miega ritmu. Mans iekšējais pulkstenis uzreiz pēc šī laika saplīst, un es vienkārši vairs nejūtos labi. Patiesībā man vislabāk ir, ja izdodas aizmigt ap plkst.23.

Mums bieži ir grūti izkļūt no mūsu pašu uzliktā apburtā loka. Mums patīk palikt savā komforta zonā un parasti mums ir grūti pierast pie jaunām lietām. Tas pats attiecas arī uz mūsu miega ritma normalizēšanu..!!

Ja es ceļos no 7 līdz 8 vienlaicīgi, tas lieliski ietekmē manu garīgo stāvokli (pat ja man tas ne vienmēr izdodas. Man patīk nakts un patīk būt nomodā vēlu) . Protams, arī šos laikus nevar vispārināt. Katrs cilvēks ir savas dzīves veidotājs, viņam ir savs prāts un pašam ir jāatrod laiks, kas viņam šķiet vislabākais. Viena lieta ir droša, tomēr, ja jums ir veselīgs un dabisks miega ritms, jūs sasniegsiet daudz līdzsvarotāku garīgo stāvokli ilgtermiņā, un tas savukārt ļoti iedvesmojoši ietekmē mūsu pašu vibrāciju frekvenci. Paturot to prātā, esiet vesels, laimīgs un dzīvojiet harmonijā.