Pirmā detoksikācijas dienasgrāmata beidzas ar šo dienasgrāmatas ierakstu. 7 dienas es mēģināju detoksicēt savu ķermeni, ar mērķi atbrīvoties no visām atkarībām, kas noslogo un dominē manā pašreizējā apziņas stāvoklī. Šis projekts nebija vienkāršs, un man atkal un atkal nācās piedzīvot nelielas neveiksmes. Galu galā īpaši smagas bija pēdējās 2-3 dienas, kas, savukārt, bija traucēta miega ritma dēļ. Mēs vienmēr veidojām videoklipus līdz vēlam vakaram un pēc tam katru reizi devāmies gulēt nakts vidū vai agri no rīta.  Šī iemesla dēļ pēdējās dienas ir bijušas ārkārtīgi smagas. Kas tieši notika sestajā un septītajā dienā, varat uzzināt nākamajā dienasgrāmatas ierakstā!

Mana detoksikācijas dienasgrāmata 

6-7 diena

Sestā detoksikācijas diena bija vispostošākā. Īpaši garās nakts dēļ mēs nolēmām palikt nomodā visu nakti. Šajā kontekstā mēs ilgi domājām, vai mums tas tiešām būtu jāīsteno praksē. Galu galā nākamā diena būtu ārkārtīgi grūta, un draudi pēkšņi aizmigt lielā noguruma dēļ bija milzīgi. Ja mēs aizmigtu ap pusdienlaiku vai pēcpusdienu, tad ritms būtu pilnīgi nekontrolējams. Tomēr mēs nolēmām spert šo soli, jo pretējā gadījumā mēs atkal būtu gulējuši līdz 15:00 un apburtais loks nebūtu beidzies. Tāpēc mēs nomodājām visu nakti. Rītam austot, sapratām, cik skaists ir šis diennakts laiks. Saule pacēlās virs kokiem, putni čivināja, un mēs sapratām, ka vairākus mēnešus mēs dienu no dienas esam palaiduši garām šo skaisto dabas skatu. Piedzīvot rītu tā pilnīgā krāšņumā ir kaut kas īpašs, kaut kas tāds, ko mēs vienmēr esam vēlējušies piedzīvot. Tad rīts paskrēja vēja spārniem un es no rīta braucu uz treniņu, kas no manis prasīja visu. Biju galīgi pārgurusi, elpas trūka, bet beigās biju laimīga, ka paveicu treniņu.

Drosmīgi cīnījāmies ar nogurumu, bet beidzot izdevās pretoties aizmigšanai..!!

Nākamajās stundās, atgriežoties mājās, drosmīgi cīnījāmies pret nogurumu. Tas no mums prasīja visu, bet paspējām, negājām gulēt un pārdzīvojām pusdienas laiku. Protams, mana detoksikācija pilnībā iekrita malā. Es negatavoju brokastis vai pusdienas kā parasti, nedzēru tēju un citādi nevarēju turpināt detoksikāciju. Vienīgais, ko es patērēju tajā dienā, bija 2-3 kafijas un siera rullītis.

Jaunais galvenais mērķis tagad bija ieiet saprātīgā miega ritmā, lai atkal varētu sasniegt līdzsvarotāku garīgo stāvokli..!!

Bet dienas beigās man bija vienalga, detox bija jāgaida, tagad bija daudz svarīgāk atgriezties veselīgā miega ritmā. Tāpēc mēs salīdzinoši agri gulējām. Liza pulksten 21:00 un es pulksten 22:00. Mēs aizmigām uzreiz un cēlāmies nākamajā dienā, septītajā dienā, ap 9:00. Beidzot tas tika izdarīts, atkal izdevās normalizēt miega ritmu. Protams, mums tas bija jāturpina, taču tagad bijām enerģijas pilni, enerģijas pilni un priecīgi par šo panākumu. Miega trūkums un slikts miega ritms, iespējams, ir kaut kas tāds, kas ļoti noslogo jūsu psihi un pilnībā izsit no līdzsvara jūsu prātu.

Secinājums

Tāpēc dienas par spīti neveiksmēm bija zelta vērtas, jo tieši tad mēs pa īstam sapratām, cik nesabalansētais miega ritms mūs visus šos mēnešus ir darījis. Tās bija 7 ārkārtīgi pamācošas dienas, kurās mēs daudz uzzinājām. Mēs tagad sajutām veselīga miega ritma nozīmi, uzzinājām daudz par video veidošanu, par jaunu ēdienu gatavošanu un, galvenais, uzzinājām daudz par savu ķermeni, par mūsu pašu uztveri par dažādiem ēdieniem. Turklāt mēs joprojām jutām pozitīvo ietekmi, ko rada iztikšana bez vai dabiska uztura, un galvenokārt enerģētiski blīvu ēdienu ietekmi, ko es ēdu starplaikos detoksikācijas periodā. Pēc dažām atturēšanās dienām jūs varat sajust šo toksīnu milzīgo ietekmi. Šī iemesla dēļ viss laiks nebija neveiksme un nekādā ziņā nebija bezjēdzīgs. Tas bija laiks, kad mēs daudz uzzinājām un, galvenais, uzzinājām, kā labāk organizēt šādu detoksikāciju nākotnē.

Drīzumā sekos otrā detox dienasgrāmata, šoreiz viss būs daudz pārdomātāk..!!

Tāpēc tuvākajā nākotnē tiks izveidota otra detoksikācijas dienasgrāmata. Taču šoreiz viss būs rūpīgi izplānots. Šī detoksikācijas dienasgrāmata tika izveidota spontāna nodoma dēļ, taču tā dēļ daudz kas nogāja greizi. Nu tad vēlamies pateikties visiem lasītājiem, kuri katru dienu sekoja līdzi šai dienasgrāmatai un arī skatījās video, cilvēkiem, kuri, iespējams, no tās iedvesmojās vai pat guva motivāciju īstenot šādu detoksikāciju. Paturot to prātā, mēs ar labu nakti, ir 23:40, noteikti ir pienācis laiks!!! Esiet veseli, laimīgi un dzīvojiet harmonijā. 🙂